Fußballer Ausrüstung: Was braucht man alles für Fußball?

Fußballschuhe

Fußballschuhe müssen auf jeden Fall in deine Checkliste für die Fußballer Ausrüstung rein! Denn Fußballschuhe beeinflussen dein Dribbling und deine Schusstechnik maßgeblich. Du solltest natürlich beachten, auf welchem Untergrund Du spielst.

Bei Fußballschuhen ist es nämlich so, dass nicht alle Sohlen für jeden Boden geeignet sind. Solltest Du zum Beispiel auf Kunstrasen spielen, dann eignen sich hierfür etwa eine AG-Sohle (Artificial Ground Sohle).

Die richtige Sohle beeinflusst auch die Haltbarkeit deiner Fußballschuhe. Natürlich solltest Du darauf achten, dass deine Fußballschuhe bequem sind. Wähle unbedingt die für dich passende Größe, damit du dich auch auf dem Fußballplatz wohlfühlst.

Zusätzlich solltest du dir einen kleinen Schuhanzieher anschaffen, damit Du einfach und schnell aus deinen Fußballschuhen rein- und rausschlüpfen kannst.

Fußbälle

Die richtige Wahl von Fußbällen hängt damit zusammen, in welcher Jugend Du spielst. Es gibt nämlich Vorgaben hinsichtlich der Größe der Fußbälle. Du kannst beispielsweise nicht mit Fußbällen der Größe 3 oder 4 spielen, wenn Du in der A-Jugend oder in der Herrenmannschaft spielst. Denn diese Größen sind lediglich für die Jugendmannschaften gedacht.

Wusstest Du, dass es laut der FIFA, Richtlinien zum Thema Fußbällen gibt? Die FIFA schreibt nämlich vor, ab wann ein Fußball als regelkonform gilt. Hierbei wird nur ein Fußball der Größe 5 in Betracht gezogen.

Wenn Du einen jüngeren Bruder oder eine jüngere Schwester hast, dann solltest Du ihnen nicht den Fußball der Größe 5 zum Trainieren geben. Die Jugendklassen, die unter der C-Jugend sind, trainieren nämlich mit Fußbällen der Größe 3 oder 4.

Achte zudem auch darauf, dass dein Fußball nicht beschädigt und ausreichend mit Luft gefüllt ist. Der richtige Luftdruck im Ball ist ebenfalls entscheidend für ein erfolgreiches Fußballtraining.

Fußballtore

Fußballtore gibt es in unterschiedlichen Größen. Auch hier gibt es von der FIFA eine Mindestgröße für Fußballtore in der Herrenmannschaft. Die beträgt 7,32 m x 2,44 m (Breite x Höhe).

Wenn Du mit deiner Mannschaft auf dem Kleinfeld spielst, dann ist die Größe der Tore natürlich kleiner. Spielst Du in der D- oder E-Jugend, dann wirst Du auch auf den Toren trainieren, welche für das Kleinfeld genutzt werden.

Allerdings solltest Du für ein erfolgreiches Training Funino Tore nutzen. Diese sind auf jeden Fall viel kleiner und können leicht transportiert werden. Mit Funino Toren trainierst du deine Spielintelligenz und dein Passspiel. Beim Funino hast Du viel mehr Ballkontakte und wirst dazu geleitet, durch viele Pässe ein Tor zu erzielen.

Bei Funino geht es nicht darum, aus 15 oder 20 Metern Entfernung ein Tor zu erzielen. Achte zudem darauf, dass das Netz an deinem Fußballtor gut gespannt ist und einen stabilen Halt hat.

Torwarthandschuhe

Die mit Abstand wichtigste Fußballer Ausrüstung für jeden Torhüter sind Torwarthandschuhe. Beachte hierbei, dass Du die passende Größe wählst. Du möchtest ja vermeiden, dass deine Handschuhe in keiner Form verrutschen.

Die Größe deiner Torwarthandschuhe hängt von der Länge deiner Hand ab. Diese kannst Du ganz einfach selbst mit einem Maßband bestimmen.

Als Orientierung gibt es dann Größentabellen, wonach du deine Größe für deine Torwarthandschuhe ablesen kannst. Neben der Größe ist auch der Grip deiner Handschuhe ein wichtiges Kriterium.

Um den Grip deiner Handschuhe zu verbessern, kannst Du diese mit Wasser befeuchten oder ein Grip-Spray nutzen.

Schienbeinschoner

Wenn es um die Sicherheit auf dem Fußballplatz geht, dann sind Schienbeinschoner unausweichlich. Diese schützen dich vor schlimmere Verletzungen. Hierbei musst Du definitiv darauf achten, dass deine Schienbeinschoner einen festen Halt haben.

Deine Schoner sollten auf deinem kompletten Schienbein liegen, damit der Aufprall des Balles flächenmäßig verteilt werden kann, umso das Verletzungsrisiko zu reduzieren. Ziehe auf jeden Fall Stutzen über deine Schienbeinschoner, um sie auf dem Spielfeld zu verdecken.

Bei Schienbeinschonern gibt es ebenfalls verschiedene Größen, die in Relation mit der Körpergröße stehen. Zu große Schienbeinschoner können ganz einfach verrutschen. Zu kleine Schienbeinschoner würden dein Schienbein nicht komplett abdecken und wären unangenehm zu tragen.

Zudem gibt es Schienbeinschoner in zwei verschiedenen Ausrichtungen. Es gibt Schienbeinschoner mit Manschetten und mit Riemen. Wähle hierbei für dich die passendere Ausrichtung.

Rebounder

Wenn du deine Spielperformance positiv beeinflussen möchtest, dann solltest du dir einen Rebounder anschaffen. Mit diesen kannst Du zusätzliche Trainingseinheiten absolvieren.

Zur Verständnis: Ein Rebounder ist eine Art Rückprallwand, auf welcher der Fußball gespielt wird. Dabei ist der Rebounder meist elastisch, damit der Ball auch mit einer gewissen Geschwindigkeit zum Spieler zurückprallt.

Du kannst mit einem Rebounder deine Schuss- und Passtechnik trainieren. Dabei gibt es verschiedene Trainingseinheiten, die Du mit einem Rebounder durchlaufen kannst. Von einfachen Pässen hin zu Volleyschüssen können mit einem Rebounder trainiert werden.

Je nach Hersteller variieren die Modelle und Größen der Rebounder. Schaue hierbei am besten selbst, welcher Rebounder für dein Training infrage kommt.

Fußballkleidung für Feldspieler

Zu jedem Trainingsequipment eines Fußballspielers (Feldspieler) gehört die passende Kleidung. Diese sorgt nämlich dafür, dass der Feldspieler agil ist und sich während des Spiels wohlfühlt. Grundsätzlich gehört zum Fußballer Outfit eines Feldspielers ein Trikot, welches aus Hose, Oberteil und Socken besteht. Natürlich solltest Du auch passende Fußballschuhe tragen. Im Herbst kann hierbei noch eine Trainingsjacke und eine lange Trainingshose getragen werden. Sollte das Training im Regen stattfinden, empfiehlt sich eine Regenjacke.

Bei kalten Wintertagen solltest Du noch unter deiner Kleidung ein Unterziehhemd und eine Unterziehhose tragen, damit du dich nicht erkältest. Weiterhin schützen dich Thermosocken vor der Kälte. Um Verletzungen im Fußbereich zu vermeiden, solltest du deine Knöchel mit einem Tape oder Klebeband stabilisieren.

Torwartbekleidung

Die Kleidung des Torhüters unterscheidet sich etwas von der eines Feldspielers. Um dich vor harten Schüssen zu schützen, solltest Du hierbei gepolsterte kurze oder lange Unterziehhosen tragen. Des Weiteren ist ein Unterziehhemd mit Ellenbogen- oder Unterarmpolsterung eine wichtige Schutzmaßnahme. Gegebenenfalls kannst Du auch einen Torwart Helm tragen, um deinen Kopf zu schützen.

Ansonsten ist das Trikot genauso wie bei einem Feldspieler. Du spielst nämlich mit einem Trikot, bestehend aus Hose, Oberteil und Socken. Ebenfalls kannst Du an kalten und regnerischen Tagen eine Trainings- oder Regenjacke, eine lange Hose tragen.

Fußballtaschen

Um dein Fußballequipment sicher aufzubewahren und zu transportieren, ist eine passende Tasche notwendig. Achte auf jeden Fall darauf, dass deine Fußballtasche nicht zu klein ist.

Entweder kannst du dir eine Fußballtasche [2] in Form einer Umhängetasche oder eines Rucksacks kaufen. Allerdings benutzen die meisten Fußballspieler die Umhängetasche. Du solltest darauf achten, dass deine Tasche mehrere Fächer hat. Das bedeutet, dass du deine Schuhe getrennt von deinen anderen Sachen verstauen kannst. Fußballschuhe werden nach dem Training dreckig und es wäre unhygienisch, wenn du deine Schuhe zusammen mit deiner normalen Kleidung oder den Snacks verstaust.

Trinkflasche & Snacks

Während des Trainings gibt es immer Trinkpausen, damit dein Körper genügend Flüssigkeit bekommt. Da Du aufgrund des Trainings stark schwitzen wirst, musst Du genügend Trinken. Besorge dir hierbei eine Trinkflasche, z. B. mit deinem Vereinslogo. Falls dein Verein keine Trinkflaschen anbietet, kannst du dir auch eine normale Trinkflasche kaufen.

Um deinen Körper zusätzlich mit Energie zu versorgen, rate ich, dass du dir ein paar Energy Riegel einpackst. Zusätzlich kannst du dir auch als kleinen Snack ein Sandwich oder Obst einpacken.

Checkliste: Komplette Fußballausrüstung für das Fußballtraining

• Fußballschuhe
• Fußbälle
• Fußballtore
• Torwarthandschuhe
• Schienbeinschoner
• Rebounder
• Fußballkleidung (für Feldspieler als auch für Torhüter)
• Fußballtasche
• Trinkflasche und Snacks

Um im Fußball besser zu werden, ist Disziplin und zusätzliches Training notwendig. Neben dem Vereinstraining gibt es viele Möglichkeiten, die eigenen Fähigkeiten im Selbsttraining zu verbessern. Dabei sind folgende Bereiche wichtig: Ballgefühl und Kontrolle, Schusstechnik, Stellungsspiel und Spielverständnis, 1 gegen 1, Lauftraining und Sprints sowie Spielintelligenz. Außerdem können Hilfsmittel wie Life Kinetik und das Tracking des Trainings helfen, die eigene Leistung zu verbessern.

Für viele Amateurspieler ist der Traum, ein Fußballprofi zu werden, ein langwieriger und herausfordernder Weg, der neben Talent auch viel Glück erfordert, um entdeckt zu werden. Trotzdem gibt es verschiedene Wege, um die eigenen Chancen zu erhöhen. In diesem Zusammenhang haben wir einige Tipps für dich, um dein Ziel zu erreichen. Zur Wahrheit gehört, dass eine intensive Arbeit an sich selbst und die richtige Einstellung unabdingbar sind, um den Traum wahr werden zu lassen.